健康スマイルクラブ

フジキ田和山店 健康セミナーを開催しました。
第7回目となる1月16（金）は、「カイロプラクティック健康講座」を開催しました。背骨の仕組みや骨盤のゆがみについて学び、正しい姿勢の重要性や健康の価値を改めて知る機会となりました。
講師の方の話がとても分かりやすく、楽しく学べる内容で、日常生活における姿勢や身体の使い方を見直す大変有意義な講座となりました。

 

 

第6回目となる12月19日（金）は、管理栄養士の方をお迎えし、〝健康で元気に過ごすための食事〟をテーマに、日頃の食生活を振り返り、自分に合った食事量やバランス、朝食の大切さについて学びました。
また、フレイル予防として、年齢を重ねても「しっかり食べること」、食事・運動・社会参加の重要性を再確認する機会となりました。

 

第5回（11/27開催）の健康セミナーでは、江戸時代に私財を投じて意宇川の治水工事を行った八雲ゆかりの周藤弥兵衛の歴史を学びながら歩くコースでノルディックウォーキングを開催しました。秋晴れの中、約2.5キロのコースを心地よい風を感じながら歩き、地域の魅力に触れつつ楽しく交流する時間となりました。
今後も健康づくりと交流の場として、こうしたイベントを定期的に開催してまいります。

 

第4回目(10/17開催)の健康セミナーでは、ノルディックウォーキングを開催しました。
当日は秋晴れの爽やかな天気に恵まれ、心地よい風を感じながら参加者の皆さまと約2キロのコースを気持ちよく歩くことができました。

自然の中で体を動かすことでリフレッシュでき、歩きながらの会話も弾み、笑顔のあふれる楽しい時間となりました。

今後も、健康づくりや交流の場として、こうしたイベントを定期的に開催してまいります。

 

第3回目(9/19開催)の健康セミナーでは、だんだん笑笑クラブ代表の森ミノル様をお迎えして、お笑いヨガを実施しました。
参加者の皆さまは笑いながら体を動かし、笑顔があふれる和やかな時間を過ごされました。
大笑いすることで、笑いと健康のつながりを実感していただけたようです。

 

第2回目は、〝転ばぬ先の知恵〟をテーマに、日常生活の中で気をつけたいポイントなどを分かりやすくお話しいただきました。

 

第１回目は、”健康寿命をのばそう！〟をテーマに開催しました。