【11月　フジキSMILE健康クラブ】認知症の予防をして、健康寿命をのばそう！　開催のお知らせ

前回のフジキSMILE健康クラブ

フジキコーポレーション株式会社では、地域の皆さまに元気に毎日を過ごしていただきたいとの思いから、健康セミナーを毎月開催しています。

第16回となる10月16日（金）は
「痛み」を理解し予防しよう！～痛みを予防・改善し、いつまでも元気に過ごすために～
をテーマに、玉造病院の理学療法士の方を講師にお迎えし、健康セミナーを開催いたしました。

膝痛・腰痛・肩痛の健康自己チェックを各自で行い、まずは自分の体の現状を知ったうえでセミナーがスタートしました。
予防のために、座ってできる体操（運動）や立ってできる体操（運動）を教えていただき、自分に合ったエクササイズを無理せず継続することの大切さを学びました。
生活の中での工夫によって、症状が和らぐそうです。

参加された皆様からも、「痛みがあると何もせず安静にしていたが、今日のセミナーを聞いて少しずつ運動を始めてみようと思った」といった前向きな声が聞かれ、有意義なセミナーとなりました。

次回のご案内

・日時：11月20日（金）10：00～11：30
・場所：フジキ田和山店
・内容：フジキ健康セミナー　認知症の予防をして、健康寿命をのばそう！

・参加費：無料

参加をご希望の方は、フジキ田和山店スタッフまで、または 0852-61-1280（平日10：00～16：00／担当：樋口）へご連絡ください。